李咏因癌去世?癌症很可怕 就在身边 如何做才能远离癌症?

2019年11月24日12:27:28 发表评论

2018年,他们都因癌症去世了

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主持人李咏因癌症在美国去世,妻子哈文发文“永失我爱…”

癌症很可怕,就在身边,如何做才能远离癌症?

数据显示,我国平均每分钟就查出7人患癌!哪些人是患癌的高危人群?身体的哪些信号要警惕?如何做才能远离癌症?送你一份癌症预防手册,为自己和家人健康,转发!

癌症,并不遥远

我国每天约有1万人确诊癌症

相当于平均每分钟就有7个人得癌症。

肺癌仍是患病率、死亡率最高的。癌中之王”◆与消化系统相关的癌症发病率依然居高不下。

40岁之后癌症发病率快速提升,80岁时达到高峰。

到85岁,一个人患癌累积风险为36%。

注意15个患癌信号

李咏因癌去世?癌症很可怕 就在身边 如何做才能远离癌症?

1.不明原因消瘦

短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。

2.频繁发烧或感染

3.体虚乏力

睡眠休息充足,仍感觉虚弱和疲劳。

4.喘息或气短

剧烈、明显的气短、胸痛或咳血有可能是肺癌症状。

5.慢性咳嗽和胸痛

咳嗽和声音嘶哑超过6周,应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。

6.腹胀腹痛

莫名腹胀应当心卵巢癌。盆腔剧烈胀痛也可能是纤维瘤、卵巢囊肿及其他生殖系统疾病的共同症状。饭后莫名胃痛或腹胀,有可能是胃癌征兆。

7.慢性胃灼热

长期胃灼热(烧心)应排查是否是胃酸过多所致,再排查食管癌及肝癌的可能性。

8.肠道问题

肠癌患者大便次数多,且有解不干净的感觉。

9.吞咽困难

多与食管癌和喉癌有关,吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一。

10.黄疸

皮肤或眼白突然发黄,可考虑是肝脏或胆囊疾病,也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的征兆。

11.异常肿块

乳房、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块。

12.皮肤新斑点或黑痣变化

13.指甲变化

指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点,当心皮肤癌。指端突然变大,指甲弯曲,则可能是肺癌症状。指甲明显变白有时是肝癌征兆。

14.长期原因不明的疼痛

出现莫名疼痛持续4周以上,应当心骨癌或睾丸癌。

15.异常出血

这些高危人群要注意!

一、乳腺癌

李咏因癌去世?癌症很可怕 就在身边 如何做才能远离癌症?

高危人群:

①具有强烈的家族遗传倾向;

②BRCA-1 BRCA-2基因突变;③进行过胸部放射治疗;

④曾经查出有乳腺导管或小叶有中、重度不典型增生或小叶原位癌患。

建议:20-30岁女性:

乳腺体格检查(每3年1次)

40岁及以上女性:

乳腺体格检查(每年1次)

乳腺钼靶检查(每年1次)

二、肺癌

高危人群

身患癌症,从八字看是什么原因导致的?

身患癌症,从八字看是什么原因导致的?

①年龄≥55岁,吸烟≥30包年,且戒烟未超过15年;

②年龄≥50岁,吸烟≥20包年,有额外的肺癌危险因素,如家族亲属患肺癌、环境中有确切的致癌物等。

I注意]包年=每天吸烟包数*吸烟年数

建议:推荐高危人群每年一次低剂量CT筛查。

三、胃癌

高危人群

①感染幽门螺旋杆菌;

②患有胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎,胃癌家族病史;

③吸烟,酗酒;

④常吃腌制咸菜、霉变、烟熏及油炸食品。

建议:40岁以上人群可以每2年做一次胃镜筛查。

四、肝癌

高危人群

①长期大量饮酒者;

②有乙肝、丙肝等慢性肝病史;③有肝癌家族史者;④重度脂肪肝患者;

⑤长期接触黄曲霉素者,如经常吃霉变食物。

建议:目前没有常规筛查项目,如果出现不适,应及时就医,根据实际情况做出相应检查。

五、食管癌

高危人群

①有食道癌家族史或处于食道癌高发地区;②抽烟喝酒者;

③长吃烫食、腌制食品者;

④进食速度过快、喜欢吃干硬粗糙食物者。

建议:目前没有常规筛查项目,推荐40岁以上的高风险人群定期进行内窥镜检查。

六、结直肠癌

高危人群

①高脂肪低纤维的饮食习惯;

②有结肠息肉病史或家族里有人患过结直肠癌。

建议:推荐所有人从50岁起,进行以下任何一项结直肠癌筛查:

每10年一次结肠镜检查;

每5年一次软式乙状结肠镜检查;

每5年-次钡剂灌肠检查;

每5年一-次CT结肠成像检查。

七、甲状腺癌

高危人群

①女性;

②年龄45岁以上的;

③吸烟;

④甲状腺肿、甲状腺结节;

⑤既往的恶性肿瘤病史。

建议:每年建议体检1次。

这样做,癌症离你更远!

1.食用蔬菜

每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜,其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜,富含维生素、矿物质、纤维素,可多吃。防癌还可多吃些“保健菜”,如蘑菇(特别是香菇)、木耳、芦笋、花椰菜等。

2.坚持运动

步行可长可短,可快可慢,但最重要条件是空气要好。有氧运动建议每周4-5次,每次持续20-30分钟。

3.心情舒畅

生闷气会导致内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下。尤其当女性处于不良情绪状态时,会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,雌激素相对增高,导致乳腺纤维瘤的发病率持续走高。建议多参加室外活动,调整不良情绪。

4.戒烟限酒

年轻时吸烟是对细胞最大的伤害。尼古J可使血管和支气管内膜受损,致癌因素乘虚而入。可以允许喝一点发酵原酒,如葡萄酒、啤酒1杯而已,其他酒尽量不喝。

5.定期体检

一般来说,有针对性的防癌体检有利于早期癌发现,尤其是中老年人、吸烟者、经常酗酒、血亲中有患癌者、有肝炎等高危人群,要定期做防癌体检。

注:在本文所表达的意见/建议是作者独立的判断,印度直邮药房不承担任何责任。这些资料不应该被视为医生的建议或代替。请咨询您的治疗医生了解更多细节全球经济寻药,助力生命,点亮生命的曙光!。

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